我们为什么需要眨眼睛 人每天要眨眼多少次

我们每天都在不停的眨眼睛，根据有关数据统计显示，我们每天眨眼的次数约为1万多次，这个数据听着还是比较大的，我们为什么需要眨眼睛?

人每天要眨眼多少次

一个冷知识：你每天眨眼 14000 次。

也就是说除了睡眠时间外，一天中有14分钟都闭着眼。

参考文献：McNeill， Face， p. 27

我们为什么需要眨眼睛

眨眼睛实际上是所有人的正常生理需要，大约2~6秒钟一眨。在眼睛表面有一层泪膜，泪膜又分为黏蛋白层、水液层和脂质层，这三层膜可保持眼睛湿润。

泪膜的98%是水样层，脂质层可以减少泪液的蒸发，使泪液封闭，并防止直接与空气接触。眨眼能具有清理潮湿实际效果，能让泪膜匀称潮湿眼角膜和结膜炎，避免目光过度干躁，维持眼角膜光泽度，能消除结膜囊尘土和病菌。

不眨眼睛会使得眼球上泪膜快速蒸发，易引起眼睛干涩不适流泪以及刺痛。

另外眨眼睛能暂时中断光线，让眼睛得到休息，特别是眼睛和视网膜。正常情况下每分钟会眨眼15次左右，去掉睡眠的时间，一天眨眼约1万次。

小灰沙或飞虫突然进入眼睛会快速闭眼且有眼泪流出，因为灰沙可刺激结膜和角膜神经末梢，从而导致快速眨眼。

所以多种情况下眨眼动作是眼球的保护性动作，若频繁眨眼，有可能是大脑出现问题或眼睛疾病，尽量去医院就医治疗。

频繁眨眼睛可能是哪些疾病?

1、眨眼症

自发性的频繁眨眼睛是由于眼睑本身所引起的，这种情况下需针对性治疗。还有一些眼部疾病也会导致频繁眨眼睛如干眼症、沙眼、浅表角膜炎以及内翻倒睫等。

2、结膜炎

眨眼太频繁且伴有眼睛分泌物增多，不停的流眼泪、畏光以及眼睛发红，极大可能是患有结膜炎，这种情况下需积极治疗，注意眼部卫生，不能和他人共用毛巾和洗脸盆，在医生的指导下合理使用药物。

3、非感染性因素

身体里面缺钙和缺锌、铅中毒等会使得人们频繁眨眼睛。另外长时间看屏幕以及睡眠时间短、受到强光和风沙刺激、照明不足以及呆在高污染环境中也会导致人们频繁眨眼睛。

4、眼睛疾病

患有眼睛疾病时也会使得人们频繁眨眼睛，如屈光不正、眼睑内翻或外翻，还有慢性内囊炎以及睑腺炎同样也会使得人们频繁眨眼睛。

5、倒睫

睫毛向眼球方向生长，直接刺激结膜和角膜表面，这就是所谓的倒睫。因为睫毛内翻，眼球受到刺激后可产生不适感，从而导致人们不停的眨眼睛。

6、用眼过度

工作或学习压力过大，业余时间很少，长时间的玩手机或电脑等会用眼时间长，从而引起视觉疲劳，让人们不停的眨眼睛。