如何看待情绪教育问题 父母能在孩子面前表达脆弱吗

　　情绪教育其实也是一门学问，我们经常说父母不要在孩子面前表达脆弱，其实适度也是可以的，但不要把不良情绪发泄在孩子身上，那么，如何看待情绪教育问题?

　　家长应如何调节自己的不良情绪

　　第一，学会正确宣泄，选择合适的方法

　　如果感到负面情绪过多，可以暂时停下手中的工作，深呼吸，休息片刻，让自己的身体和心灵都放松一下。若是情绪已经处在失控的边缘，要及时宣泄，不要憋在心里，找一个合适的地方，采用合理的方式发泄。

　　第二，多读书多交流，丰富自己的生活

　　情绪失控与性格相关，性格与教养相关，容易情绪失控的家长，很多都是自身的修养水平不够高，闲暇时可以多读一些书，不仅可以拓展视野，充实头脑，还能提高人的道德素养，沉淀人的性格，使人拥有更加平和宁静的心态。多与人沟通交流，参加一些积极的社交活动，听听别人的经历与见解，了解一下大家的身边都发生了哪些事，你会发现这个世界没有原本以为的那么不堪，生活没有原本以为的那么艰难，每个人都有自己的烦恼，谁也不能总是称心如意。重要的是保持一颗积极向上的心。

　　第三，寻求他人的帮助，进行心理咨询

　　如果自己无法消化和排解不良情绪，可以向亲人和朋友诉说，让他们帮忙开导自己，一个人的烦恼分担给另一个人，烦恼就会减半，必要时可以去看心理医生，寻求专业的心理疏导，在科学方法的帮助下消除不良情绪，恢复心理健康。

　　如何看待情绪教育问题

　　情绪的教育是现在很多家长比较忽视的，有些父母喜欢教育孩子做一名情绪的钢铁侠，不许哭，任何时候要选择坚强。要知道，情绪是一个人的正常反应，宜疏不宜堵，憋久了会出问题。

　　父母适当的软弱和哭泣，然后再理性地面对，直至化解尬尴，这个过程就是一份很好的情绪化解，掌握好火候反而有利于孩子的成长和健康。

　　但凡事都要有个度，过之则有害。我说这些并不是让为人父母的想哭就哭，过度情绪化不仅不利于自己的身心健康，也不利于孩子的成长。

　　情绪是影响一个人一生的，只有强大自己的心理，努力做情绪的主人，才会赢得人生。

　　在孩子的教育面前，我们要做的事情还有很多。偶尔潸然泪下是可以的，无需去自责。父母真实的情绪反应会影响孩子，而父母对待负面情绪的化解能力，才是孩子想看到的并乐意去学的。

　　有问题不可怕，见招拆招直至解决问题，才是为人父母该去思考的问题，也是教育孩子的精华所在。

　　父母能在孩子面前表达脆弱吗

　　适度可以。

　　但是不应该把自己的情绪发泄或者问题转嫁给孩子。

　　当出现负面情绪，孩子在自己面前，来不及躲开避免的时候，可以适当告诉孩子大致原因(尽量简短，避免过多负面文字)。

　　同时，应该及时告诉ta：喜怒哀乐是我们生活中都会发生的事情。这是我的情绪，我应该为此负责。谢谢你的倾听和陪伴。