都说头发不好的要多吃点黑色东西，这样可以补头发，黑芝麻不就是黑色的嘛。那黑芝麻可以治疗脱发吗?如果可以的话要怎么去食用呢!
黑芝麻的营养价值十分高，临床上的主要有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效。临床上可以用于治疗补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力等等。
但是脱发临床上有多种原因都可以导致，最常见的有脂溢性脱发、斑秃、产后脱发，包括一些免疫系统导致的脱发等等。
黑芝麻可以作为性辅助的治疗，但是要治疗脱发，还是需要通过医疗的手段去解决，比如用一些口服或者是外用药物，单纯去用黑芝麻是不能够治疗脱发的。
黑芝麻对于脱发有一定的帮助，可以采用以下几种方式来食用。
第一是芝麻核桃粉，也就是取炒熟的黑芝麻以及核桃各适量，研磨成粉末食用;
第二是取少许黑芝麻与米饭一起蒸熟食用;
第三可以将炒熟的黑芝麻研磨成芝麻酱，与新鲜蔬菜水果拌匀后食用;第四是将炒熟的黑芝麻与与葛根粉拌匀，用开水冲服;第五是取适量黑芝麻、黑豆、黑米一起打成糊状食用。
黑芝麻最好的吃法九蒸九晒之后，再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。
1、如果买了新鲜的黑芝麻，可以在回家之后用清水冲洗干净，然后放在铁锅里面炒熟。经过炒制的黑芝麻味道非常香，在做很多食物的时候都可以用得到。比如在做大饼时，撒些黑芝麻在上面，味道会更香。平时做面包的时候洒在上面，吃在嘴里味道也会更好。
2、平时可以买一些黑芝麻和糯米，一起放在锅里面慢慢炒制，炒熟之后一起在料理机当中打成粉末状，然后找一个干净的瓶子盛放。在早上没时间做早饭的时候，用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里，直接用热水冲开就可以食用了，既营养又美味。
3、如果平时有时间，可以将黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖，这也是非常好吃的。在锅里面加入适量白糖，然后倒一些水，加入适量油，开火慢慢炒制，直到糖慢慢变得黏稠，直接将准备好的黑芝麻加在里面，翻炒均均之后将其倒在盘中，晾凉之后切成小块就进行装盒，想吃的时候随便拿一块出来就可以，非常方便。
4、将黑芝麻炒熟之后直接找容器密封存好，在想吃的时候直接挖一些在小盘子里面，然后用工具将其捣碎，加上一些盐就可以直接食用，味道非常香。如果喜欢吃甜的，也可以直接加糖，味道也非常好。
5、黑芝麻馅的汤圆也是很受欢迎的，将芝麻炒熟之后加入适量糖和猪油，也可以根据自己的喜好加入一些花生或者其他东西，搅拌均匀后搓成团用糯米皮包起来，美味的汤圆就做好了。
6、在市场上经过看到很多芝麻酱，味道非常香醇，这个做起来比较麻烦，所以如果想吃就可以直接去超市买现成的。在吃面或者是拌凉菜的时候，放一些芝麻酱，不仅味道很好，而且还十分有营养。
相关文章 查看更多 猜你喜欢 查看更多 
