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五个女人吃苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用

时间:2020-10-14 10:13 来源:祖僧网 标签:苦瓜  

  在生活中苦瓜想必大家并不陌生,它是一种药食两用的食疗佳品,人们通常会拿苦瓜来治疗糖尿病,苦瓜也因此被人们誉为植物胰岛素。很多想要减肥瘦身的妹子,都特别钟情于苦瓜。确实,经常吃苦瓜,能够帮助女性减肥瘦身。那么苦瓜的功效与作用有哪些呢?

  一、清热解毒

  在生活中苦瓜为寒性食物,能泄去心中烦热,排除体内毒素。进食苦瓜后可以清凉祛火,针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

  二、养颜嫩肤

  在生活中常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜中含有大量纤维素,纤维素可促进肠道蠕动,促进大便排出取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮。

  三、养血滋肝

  在生活中苦瓜味苦生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气,尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物,这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

  四、益肝利尿

  在生活中苦瓜泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力,这样免疫细胞也会增加。

  五、促进食欲消化

  在生活中经常将苦瓜泡水喝具有很好的帮助消化的作用,这样食欲也会越来越好,另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。苦瓜具有很好的清热解毒以及一起壮阳的效果,由于无毒同时味苦,进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果。

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