哪种米粉最适合宝宝吃 宝宝米粉要吃多久

在刚开始给宝宝添加辅食时，一般会选择婴儿米粉，米粉更多的是一种过渡食物，不能长久来吃，宝宝米粉要吃多久?哪种米粉最适合宝宝吃?

宝宝米粉要吃多久

宝宝吃米粉的时间最好不要超过十个月。

一般来说，当宝宝长到六个月左右的时候，可以陆续增加辅食，来丰富孩子的饮食结构。婴儿米粉质地柔软，便于孩子食用，消化起来也非常方便。但是，有很多了解不深的宝妈会犯一个错误。有些宝妈觉得孩子吃米粉时间越长，对孩子身体越好，殊不知，米粉的长时间摄入会让宝宝错过最好的黄金发育机会。

将米粉作为孩子的辅食，父母首先要知道添加哪种类型的米粉。当宝宝长到六个月的时候，味觉、嗅觉、触觉进一步发育，需要有新鲜的食物来刺激孩子，让孩子的营养更加丰富。并且，当宝宝长到六个月的时候，母乳中的铁元素会逐渐减少，所以最好选择含铁元素的米粉。但是，米粉只能作为一种过渡食物，天然的食物也要逐渐增减，减少米粉的占比，才能让孩子获得更多的营养。

宝宝的牙齿和咀嚼能力也是需要一步步培养的，这需要牙齿、舌头、面部肌肉等一起配合。因此，宝宝也要尽早地接触质地较硬的辅食，才能刺激牙齿和口腔的食物。

总而言之，宝宝6-7个月的时候，辅食质地要从糊变成泥，米粉可以作为重点营养来源。8-9个月的时候，要丰富辅食食材，增加固体食物的占比。10-12个月，是宝宝口腔和牙齿发育的关键时期，要挑选一些固体食物，刺激发育。当然，宝宝的辅食千万不要添加额外的调味料，天然的食材就是最好的食物。

哪种米粉最适合宝宝吃

◆自制米粉不可行

不少宝妈担心超市售卖的米粉食品添加剂太多，总想着给娃自制米粉。宝妈们要注意了，给宝宝吃米粉，最重要的事情是补铁，自制的米粉是很难达到铁元素添加标准的。

◆ 超市米粉如何选

既然自制米粉被pass了，那么超市的米粉怎样选呢?

目前市面上流行各种蔬菜、水果口味的米粉，其中可能存在较多的添加剂，多重蔬菜添加本身也可能存在致敏风险，初次吃米粉的宝宝要从最简单的食材开始。

建议宝妈们优先从最简单的大米米粉入手，选择成分相对简单，不含额外食盐和糖类添加的米粉。

米粉怎么去冲调?

为了避免米粉当中的维生素成分被破坏，一般建议40℃~50℃温水冲调就可以了。宝妈们可以用手腕试温，感觉不烫也不凉即可。

冲配的浓度是重点：用勺子舀起的米粉1~2s后滴落，是最佳的状态。如果米粉呈一条线的形状流下、或久久难以滴落，则暗示米粉冲配过稀或过浓了。

有宝妈提出用母乳或配方奶来冲调米粉，这个方法需要参考实际情况而定：

如果宝妈买到的米粉是“婴幼儿谷物辅助食品”，可以适当用母乳或配方奶冲调;

如果宝妈给娃吃的是“婴幼儿高蛋白谷物辅助食品”，只用温水来冲配就可以啦。