宝宝头发黄吃什么能变黑 宝宝头发长得不均匀怎么回事

　　宝宝刚生下来的时候头发特别稀少，长了一段时间后，还是没有特别长，而且头发分布不均匀，发色偏黄。给宝宝护理头发的时候应该注意什么事项呢。

　　宝宝头发黄吃什么能变黑

　　鸡肉

　　让头发告别干枯分叉 孩子头发干枯、分叉主要是缺乏蛋白质。 鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量少，非常适合儿童食用。 鸡肉中高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用，以补充头发的主要成分角蛋白。 角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。

　　菠菜

　　使头发色泽光亮 孩子头发无光泽，是缺乏维生素A和维生素C。 菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，是天然的护发素。 另外菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于头发健康。 但食用过多的菠菜，很容易导致孩子体内的钙吸收，所以要适量食用。

　　黑芝麻

　　让头发更强韧 孩子头发干燥、易断是缺乏油酸、油脂。黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。黑芝麻还含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，对孩子骨骼，牙齿的发育，都非常有好处。

　　鸡蛋

　　缓解头发脱落 孩子头发少，经常脱发大多数是缺铁。 鸡蛋富含四种人体关键的矿物元素：锌，硒，铁，硫磺。 铁对于头发来说格外重要，它可以帮助细胞把氧运送到发囊。而缺铁是脱发的主要原因，孩子每日保证一个鸡蛋的摄入量就可以了。

　　核桃

　　保护头发不被日晒伤害 孩子一晒太阳头发就发黄、掉发是缺乏生物素、维生素E和铜。 核桃是坚果中唯一含有丰富Omega-3脂肪酸的。 孩子春日里晒太阳，头发容易暴露在日晒之下，核桃中含有大量的生物素和维生素E可以有效阻止细胞DNA受损，有助于头皮循环和头发生，所含的矿物质铜，可以有效地帮助秀发保持发色饱满，有光泽，并能防止脱发。

　　宝宝头发长得不均匀怎么办

　　另外应该对孩子多量地补充蛋白，多晒太阳，接受紫外线的照射，促进头皮发育和头发的生长。 对于辅食等应该合理摄入和搭配，也应该让宝宝多运动，多锻炼。

　　宝宝头发由黑变黄是怎么回事

　　1 营养不良性黄发

　　主要是婴儿高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。 鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

　　2 酸性体质黄发

　　与婴儿血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。 此外，多食用新鲜蔬菜、水果、芹菜、油菜、菠菜、白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态 。

　　3 缺铜性黄发

　　在婴儿头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。 体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

　　4 病原性黄发

　　因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。 此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。 小茴香的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

　　宝宝头发长得不均匀怎么回事

　　1 缺乏微量元素 一种情况，缺乏某些微量元素引起，可以到医院进行微量元素检测，并根据检测结果有针对性的补充微量元素进行治疗。

　　2 毛囊损伤 第二种情况，再给宝宝剃头的过程中，由于皮肤较为娇嫩，对毛囊造成了一定的损伤，引起的头发不均匀，这种情况，在临床观察就可以。