孩子有焦虑症怎么办 如何判断孩子是焦虑还是脾气差

其实不只是大人，小孩也会有焦虑感，甚至有时比大人还严重，有时候孩子发脾气不是脾气差，可能是焦虑了，如何判断孩子是焦虑还是脾气差?孩子有焦虑症怎么办?

如何判断孩子是焦虑还是脾气差

美国临床心理学家Liz Matheis博士认为，当孩子出现下面的情况时，说明TA心里真的焦虑：

● 烦躁

● 坐立不安

● 无法集中精力

● 出现头痛或胃痛等身体症状

● 回避

● 发脾气

● 大哭

● 拒绝上学

● 临上学前因为衣服、头发、鞋子、袜子这样的小事崩溃

● 放学后因为家庭作业崩溃

● 入睡困难

● 对自己做任何事期待都很高

如果娃高度符合上述症状，建议去专业的心理咨询机构，让专业人士做出更权威的判断。

如果娃“动不动就崩溃”，他的这种崩溃，是真的自己着急、悲伤，而不是一种让爸妈帮忙、逃脱责任的手段的话，那么，你就要重视和关心孩子的这种焦虑了。

儿童焦虑症的典型症状：

高度紧张不安的情绪，在生理上会表现为心跳加速、手发抖、出汗、身体疼痛等等，整个人被笼罩在巨大的恐惧中，非常痛苦。

孩子有焦虑症怎么办

焦虑症是一个非常普遍的病症，不仅仅是成年人会有焦虑的情绪，小孩子也会有焦虑不安的情绪在，这都是属于正常的现象，家长不必太过担忧。

当孩子处于焦虑之中的时候，找到孩子焦虑的原因并去解决其原因是非常有必要的，其次还教育孩子的方式方法上家长也是需要多多改进的。

1、对孩子进行松弛治疗

对孩子进行松弛性治疗，可帮助孩子缓解紧张情绪以及身心压力，有助于消除孩子的焦虑情绪，因为孩子年纪尚小，对于专业性的训练可能无法理解并且实施上会有些困难。

所以大都家长或是心理医生会选择对孩子进行音乐以及游戏上的放松训练，让孩子在玩的过程中，减少压力。

2、父母要控制好自我情绪

对于本身就患有焦虑症的父母需格外的注意自己的情绪，因为很大程度上孩子的情绪是受到了父母的影响所引发的，在孩子接受焦虑治疗的同时，父母也要控制自己的焦虑情绪，必要时也是要接受治疗的。

3、对孩子给予关心和爱

多多关心孩子的心理活动，以及内心需求，在孩子遇到困难的时候，及时帮助孩子去解决问题困难，如果孩子犯错误了，也尽量不要用不正当的方式去教育孩子，以积极正确教育为主。

支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性，给予他们更多来自父母的关爱，从而缓解他们的焦虑症。

4、尊重孩子，满足孩子的安全感

满足儿童安全感以及尊重孩子的自尊心，在合理的范围内满足他们的需求。

教育孩子的时候尽量不要当着外人的面，言语上都要拿捏好分寸，不可过激伤害了孩子弱小的心灵，当儿童在行动上受到挫折时，要及时的予以鼓励，并帮助他们消除顾虑，克服困难。