怎么克制忍住去想念一个人 真正忘记一个人到底有多难

　　在感情中，去忘记一个曾经很爱却无法在一起的人是非常难的，他可能充斥在你生活的任何角落里，很多人能做的是尽量减少想念，那么，真正忘记一个人有多难?怎么克制忍住去想念一个人?

　　怎么克制忍住去想念一个人

　　1、培养新爱好，习惯，转移注意力

　　去培养一个新的习惯或者爱好、学习一个新的技能提高自己，转移注意力，将精力全部放在上面，使自己忙起来。

　　2、读书，调整心态

　　任何时候不要忘记读书，当心态很崩，提不起兴趣去做任何的事情，那么看看自己书架上的书，是不是满是尘埃，不妨拿起来读读。

　　读书的好处不想多讲，自古圣贤都爱读书，但我们不是圣人，我们只是普通人，普通人更应该读书，励志类，心灵类，包括心理学都应该读读。

　　控制不住想念，但又不得不放下，你可以拿一本趣味性的心灵修行书籍，一口气读完，你会发现获益良多，你还可以拿一本看不懂的书，跟书死磕，就要弄懂你讲的啥，渐渐就睡着了，治疗失眠比什么都好。

　　3、做不到放下，那就顺其自然

　　如果真的放不下一个人，那么就不要放了，把它放在心底也是很好的，就像有种方法叫以毒攻毒，放不下时，干脆就不放，允许自己脆弱，这样或许会适得其反。

　　4、学会拥抱孤独

　　爱而不得，慢慢放下，尝试把回忆压在心底，学会拥抱孤独，孤独寂寞是人生必经阶段，只有经历过情感的洗礼，孤独的阶段，你才成长了，才是真正的解脱出情感旋涡。

　　耐不住孤独怎么办?

　　正确的顺序是，孤独的想念，孤独的走出来，学会拥抱孤独，涅槃重生的人都是耐得住寂寞的人，然后再去拥抱未来，去期待新的感情。

　　真正忘记一个人有多难

　　想要去忘记一个人，大概就是经历了非常不好的事情，你们之间经历了很多美好，但也有很多伤害，想要将这段和他的记忆一起删除。

　　那个对你来说想忘掉的人，或许你会在看书的时候想，坐车的时候想，在你沉思的时候想，

　　吃东西的时候想，看电影的时候想，出去玩的时候想，好像怎么忘也忘不掉。

　　真正完全忘掉一个人是不可能的，但是你唯一能做到的就是控制想念的次数。

　　然后随着时间的推移，你接受了她从你的生活中完全消失，便不再会时时想到她，她沉淀在了你的心底深处。也许偶尔还会想起她，却没了之前的那种撕心裂肺的疼痛，转而变成了想起她时，只怀念过去的美好时光。