芒果和橙子能一起榨汁吗 橙子芒果汁做法

　　日常生活中有很多水果，水果的种类也很多。不同种类的水果含有不同的营养成分。由于水果是相互抑制的，有些水果不能一起吃，所以我们通常需要学会搭配不同种类的水果，以保持营养均衡。

　　橙子和芒果可以一起吃吗?

　　橘子是人们生活中经常吃的一种水果。橘子含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸和各种矿物质等营养成分，能帮助人体提高免疫力，具有促进体液、止渴、降低胆固醇的功效。芒果含有大量的维生素、糖、蛋白质、矿物质等营养成分。如果两者一起吃，它们不会产生影响人体健康的物质。

　　所以橙子和芒果能一起吃，橙子和芒果中都含有丰富的营养物质，两者一起食用能够帮助人体对营养的摄入，芒果和橙子一起吃能够很好的保证人体的健康，但是芒果虽然营养丰富，对于过敏体质的人来说最好不要食用芒果。

　　橙子芒果汁做法

　　一、先将芒果与橙子分别处理下，注意橙子应去皮，橙子皮有涩味，尤其是上说不定还有蜡之类的东西。

　　二、分别将芒果与橙子在榨汁机内榨汁。

　　三、将两种水果的汁在粉碎机中混合一下，如果没有机器，可用搅拌棒充分搅拌，但感觉搅拌棒的效率不高，味道出不来。

　　四、倒出果汁后，在冰箱里冰一下，如果不想这么麻烦，就在第三步时，在粉碎机中加入适量的冰块充分混合打碎。现在，我们可以享受这美妙的果汁了。

　　这种果汁，我本人非常喜欢，也做过。这个方法，也可以处理如、芦荟苹果汁，胡萝卜苹果汁、番茄苹果汁、葡萄菠萝汁等许多美味。