空腹这些水果能不能吃 空腹时不能吃含酸多的水果吗

在空腹进食时，我们经常会听到一些禁忌，有人说空腹不能吃含酸多的水果，这要具体情况来看，不能一概而论，那么，空腹吃水果有哪些相关的呢?

空腹时不能吃含酸多的水果吗

这个问题并不能一概而论。

举个例子，苹果属于含酸比较多的水果，但是有的人饿的时候吃一个苹果，不仅不会感觉到肠胃不适，还能减少能量摄入，在一定程度上起到减肥的作用。

但胃肠道不好的人在空腹吃了苹果后，会因为水果中的某些特定成分如单宁等，与胃酸反应形成沉淀，进而产生一些不适感。

再比如说石榴和番茄，都含有一些刺激胃酸分泌或者与胃酸反应易形成沉淀的成分，对于胃肠道不好的朋友们，我们建议大家还是应该尽量避免空腹进食含酸较多的水果。

空腹这些水果能不能吃

空腹不能吃柿子?

说柿子的成分中含有较多的果胶以及单宁酸，空腹的时候进食会造成胃酸分泌增多，并且还会与胃酸结合形成结石。

事实上未成熟的柿子才会含有大量的鞣酸，是成熟柿子的25倍左右，所以说适量的吃一些柿子，在空腹状态下是不用担心得结石的。

空腹不能吃香蕉?

很多人喜欢减肥的时候吃香蕉，但是也有人觉得空腹的状态不能吃香蕉，因为人体空腹状态下，就相当于胃内没有任何的食物可以消化，这个时候吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞，不利于身体健康。

事实上，即使是空腹状态下吃香蕉。香蕉中含有的镁、钾也是缓慢被身体吸收的，它不会很快的进入到人体的血液，增加心中的负担，所以说空腹适量的食用1-2根香蕉是没有问题的。

空腹不能吃橘子?

有人说橘子中富有含大量糖分和有机酸，在空腹状态下吃橘子会刺激胃酸分泌过多，引起胃胀、泛酸等。严重的时候还会导致胃溃疡、胃炎等

看到这有点懵了，空腹吃个橘子就会吃成胃溃疡了，但其实对于有胃病的人来说，胃酸分泌过多，对于酸性的食物，是需要尽量少的食用，但是对于正常人来说，只要适量食用是没有关系的，谁也不是一天吃个几十斤吧。

怎么才能算真正的空腹呢?

在医学上空腹是需要达到不吃不喝10-12小时以上，才会被称之为空腹状态，比如说要到医院做一些检查的时候，医生都会要求大家提前空腹，前一天晚上不吃不喝，第二天才能做手术，这样才会准确。

所以说，如果按照这个标准的话，大家根本也就没有空腹过了。