五个女人吃人参果的营养与功效 人参果的功效与作用

　　在生活中人参果学名叫做香瓜茄，人参果味甘、性温，果肉内含有大量汁液，具有生津止渴、补脾健胃的作用。人参果富含硒、钼、钴、铁、锌等多种人体必需的微量元素，它的含硒量在水果中名列前茅。硒是人体内抗氧化酶的重要组成成分，能够帮助保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性。那么人参果的功效与作用有哪些呢?

　　一、美容养颜

　　在生活中人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

　　二、维持机体正常

　　在生活中人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

　　三、保健作用

　　在生活中人参果所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老均有较好的保健作用。

　　四、防止疾病

　　在生活中人参果的维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生索C能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。

　　五、增强抵抗力

　　在生活中人参果中硒元素含量之高，在中国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂。能维持机体正常的生理功能。激活人体细胞，保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。