如何预防宝宝营养不良 一岁宝宝营养不良怎么调理

　　一岁宝宝身体还是比较娇嫩的，由于年龄小，抵抗力差，体内还没有形成抗体，很容易感染各种疾病。宝宝有什么三长两短，妈妈也跟着担心。

　　幼儿营养不良会引起哪些疾病

　　1、容易感染一般的炎症疾病，如感冒、中耳炎、鹅口疮、肺炎、肠胃炎、肾炎等。

　　2、各种维生素缺乏引起的病症，如角膜炎、牙龈出血、口角炎、佝偻病、夜盲症、干眼症、肌肉抽搐、疲劳躁动、神经炎、脑膜炎等。

　　3、缺锌引起的病症，如生长迟缓、厌食、骨骼发育障碍，侏儒症、肝肿大、贫血、皮肤粗糙等。

　　4、自发性低血糖症，严重营养不良的儿童，会出现出汗、心悸、脉搏过慢、呼吸停顿等症状，通常发生在夜间。如果不及时抢救可能会死亡。

　　怎么预防宝宝营养不良

　　1 合理搭配饮食： 现在很多孩子存在挑食的情况，家长们为了孩子的要求，只做孩子喜欢吃的食物，其实这样的做，容易引起孩子营养不良的出现。所以在平时的生活中，要做到荤素搭配，平时给孩子多吃水果和蔬菜，尽量保持孩子的营养均衡。

　　2 定时定量： 孩子的三餐最好是定时定量，不要一餐吃太少，一餐吃太饱，这样会对孩子的消化造成一定的影响。在两餐之间可以适当给孩子加餐，给孩子补充营养，可以预防孩子出现营养不良的情况。

　　3 补充微量元素： 孩子如果食欲不佳，有可能是因为身体缺钙、缺锌，长期下去，无疑会导致营养不良的出现。如果孩子不喜欢吃东西，可以带孩子去测一下微量元素，及时给孩子补充微量元素。

　　4 给孩子一个安静的进食环境： 孩子在进食的时候，家长们不要在一旁指指点点，这样容易影响孩子的注意力，从而影响孩子的进食。经常性这样，还有可能导致孩子食欲下降，从而导致营养不良的出现。所以家长们在孩子进食的时候，要给孩子营造一个良好的进食氛围。

　　宝宝营养不良的症状

　　1 身高、体重不达标 如果婴幼儿存在营养不良的情况，就会影响其正常发育，导致身高、体重比同龄孩子偏低。宝宝就会出现比较消瘦、矮小的情况，当出现这些症状时，建议尽快到宝宝到医院进行体检，必须要时进行抽血检查，了解缺少的微量元素，及时补充营养。

　　2 身体抵抗力差 幼儿营养不良一般身体抵抗力比较差，所以身体容易受到病毒入侵，出现感冒、发烧、腹泻等症状。有的家长误以为是宝宝体质虚弱，其实是因为营养不良引起的，建议如果宝宝经常生病，应到医院检查看是否缺乏营养，并及时补充营养。

　　3 易患口腔疾病 幼儿出现营养不良的情况容易患上口腔疾病。例如缺乏维生素A的婴幼儿，经常会出现口腔溃疡的症状，如果缺乏维生素B则会引起口角炎，若是缺铁就可能导致牙龈出血、苍白等。

　　4 反应迟钝 幼儿营养不良会出现反应迟钝的症状，这是因为体内的锌和铁摄入量不足，导致脑部、发育受到影响，从而出现反应慢、记忆力较差的症状。所以，当宝宝出现记忆力差、反应迟钝的现象时，应引起注意，这预示着家长应该及时给宝宝补充营养。

　　一岁宝宝营养不良怎么调理

　　1 有针对性的补充： 一岁宝宝营养不良，家长首先要带宝宝去医院查看微量元素，确定到底是缺乏什么营养元素所引起的营养不良，这样可以有针对性的调理，才可以更好的补充多样化的营养。

　　2 调理肠胃功能： 一岁宝宝营养不良时，要照顾好宝宝的肠胃功能。因为宝宝的肠胃功能不好，吃更多的食物，也不能更好的补充营养，所以可以给宝宝吃一些调理肠胃的药物。另外，在饮食方面，要注意给予多样化的补充，确保宝宝摄入全面的营养。

　　3 添加辅食要合理： 宝宝添加辅食时，要注意添加辅食时，并不能只选择宝宝喜欢吃的食物，这样时间长了，就会引起宝宝的挑食。家长可以每天换着花样给宝宝吃，宝宝平时不怎么喜欢的食物，可以做的新鲜美味一些，能引起宝宝的食欲，这样才可以让宝宝喜欢吃，补充到各种营养元素，促进身体的发育。